Wil je werken aan een gezondere leefstijl en kun je daarbij ondersteuning gebruiken? Bij Health & Sports Club Valkencourt in Valkenswaard kun je terecht voor leefstijlcoaching. De leefstijlcoaches begeleiden je op het gebied van voeding, beweging, stress, slaap en ontspanning.
Een gezonde leefstijl bestaat volgens Valkencourt uit meer dan alleen bewegen. Daarom kijken de leefstijlcoaches naar verschillende onderdelen die van invloed kunnen zijn op je gezondheid en welzijn.
Tijdens een vrijblijvend oriëntatiegesprek bespreek je samen met een leefstijlcoach jouw situatie. Je brengt in kaart waar je naartoe wilt en stelt samen realistische doelen op.
De coaching kan betrekking hebben op:
Een oriëntatiegesprek leefstijl kan worden geboekt via de receptie of via de app van Valkencourt onder het onderdeel ‘Leefstijl coaching’.
Valkencourt biedt daarnaast X-Fittt GLI aan: een gecombineerde leefstijlinterventie van 24 maanden waarin leefstijlcoaching wordt gecombineerd met sportbegeleiding.
Het programma richt zich op gezonde voeding, meer bewegen en factoren die invloed hebben op de leefstijl, waaronder slaaptekort, stress, alcohol en roken. Het eerste jaar staat in het teken van het ontwikkelen van gezonde gewoonten en het tweede jaar van het behouden van de behaalde resultaten.
Binnen het programma zijn er persoonlijke consulten met een leefstijlcoach en groepsworkshops over onder andere voeding, beweging, verslaving en gedragsverandering.
Volgens Valkencourt wordt de leefstijlcoaching binnen X-Fittt GLI vanuit de basisverzekering vergoed zonder eigen risico.
Health & Sports Club Valkencourt combineert verschillende mogelijkheden op het gebied van bewegen en ontspanning. Op de locatie zijn onder andere fitness, groepslessen, zwembaden en sauna’s aanwezig.
Health & Sports Club Valkencourt
Pastoor Heerkensdreef 15
5552 BG Valkenswaard
Telefoon: 040 204 18 85
E-mail: info@valkencourt.nl
Wil je weten welke vorm van leefstijlcoaching bij jou past? Neem dan rechtstreeks contact op met Valkencourt of vraag naar een vrijblijvend oriëntatiegesprek.
