Gezondheid
Fitterleven.nu Bedrijf
Mijn naam is Hillie Hofma en ik woon in Emmen.
Op 1 februari 2020 heb ik mijn bedrijf Fitterleven.nu opgericht. Mijn doel is mensen te ondersteunen en te coachen die het belang inzien van een gezonde leefstijl.
Sinds mijn jeugd ben ik geïnteresseerd in bewegen en gezondheid. Bij het ouder worden zie ik veel mensen die problemen hebben met de gezondheid. Tijd voor jezelf vinden is soms ook lastig. Het leven is hectisch, het valt niet mee goed voor jezelf te zorgen en de juiste keuzes te maken.
Mijn missie als leefstijlcoach is het bieden van ondersteuning en begeleiding bij het ontwikkelen van een gezonde(re) leefstijl. Graag wil ik je helpen bij het fit worden en fit blijven.
Opleiding
In 1988 ben ik afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding. Vervolgens heb ik de akte (ortho)pedagogiek behaald. Eerst heb ik in de lichamelijke gehandicaptenzorg gewerkt, daarna ben ik aan de slag gegaan als docent bewegingsonderwijs in het voortgezet onderwijs.
In 2015 heb ik de Master Learning and Innovation afgerond en in 2020 mijn opleiding tot Leefstijlcoach. Bekijk ook mijn profiel op LinkedIn.
Bewegen en gezondheid
Sinds mijn jeugd ben ik geïnteresseerd in bewegen en gezondheid. Sporten en bewust bezig zijn met voeding zijn mijn passies geworden. Door mij te verdiepen in deze onderwerpen weet ik welke winst te behalen is met een gezonde leefstijl.
De laatste jaren zijn er veel mensen die tegen problemen aanlopen op het gebied van bewegen en gezondheid. Ook zie ik dat timemanagement moeilijk is. In de hectiek van de huidige maatschappij is het lastig goed voor jezelf te zorgen en de juiste keuzes te maken.
Op internet en in allerlei boeken is veel informatie te vinden over voeding, stress, bewegen en afvallen. Wat is waar? Wat past bij jou? Lukt het je niet om (ongezonde) gewoontes te veranderen? Waarom niet?
Leefstijlcoach
Als leefstijlcoach breng ik samen met jou de risicovolle factoren en jouw valkuilen in kaart. We starten een coach traject dat gericht is op duurzame leefstijlverandering, op de manier die bij jou past.
Mijn missie als leefstijlcoach is: ondersteuning en begeleiding bieden bij het ontwikkelen van een gezonde(re) leefstijl. Om fit te worden en/of fit te blijven.
Het aanbod
Persoonlijke begeleiding
Ben jij in balans? Heb je genoeg energie om de dingen te doen die je wilt doen en die je moet doen? Eet je gezond en beweeg je genoeg? Kortom: heb jij een gezonde leefstijl?
Als het antwoord op een van deze vragen nee is, kies dan voor persoonlijke coaching op maat. Lees verder..
Overgewicht en afvallen, GLI
Overgewicht en weinig bewegen kunnen leiden tot obesitas, hart-en- vaatziektes en diabetes. Ook voor corona is het een extra risicofactor. Weet jij wat je BMI is?
Heb jij een BMI hoger dan 30 of tussen 25-30 met gezondheidsklachten (artrose, apneu, HVZ) dan kun je deelnemen aan het GLI traject. Lees verder..
Rookvrij en fitter
Hoe hoog is het ziekteverzuim bij jouw bedrijf? Is gezond en rookvrij in jouw bedrijfscultuur de norm? Waar liggen de kansen voor een gezonde bedrijfscultuur?
Medewerkers met een gezonde leefstijl zijn productiever, gelukkiger, minder vaak ziek en herstellen sneller. Lees verder..
Voor een afspraak of meer informatie kan je altijd contact opnemen:
tel: 06 3010 7577
email: info@fitterleven.nu
Adres: Wollegras 14, 7815 PM, Emmen