Gezondheid
Fitland Doetinchem de Huet (Doetinchem) Bedrijf
Fitland Doetinchem de Huet is meer dan alleen maar fitness
Bij Fitland Doetinchem de Huet maken we gebruik van een unieke all inclusive formule. Dit betekent dat je voor een vast bedrag onbeperkt van de faciliteiten gebruik kan maken. Dus wil je na je workout nog even ontspannen in de sauna of onder de zonnebank? Bij onze sportschool in Doetinchem kan het allemaal kosteloos met je abonnementspass. Ons wellness gedeelte bestaat uit een sauna, een Turks stoombad en zonnebanken. Als extra bieden we in Fitland Doetinchem de Huet ook nog een kinderopvang, zodat je rustig kunt gaan sporten. Daarnaast beschikt Fitland Doetinchem de Huet over een squashbaan. Verder kun je bij ons gratis voor de deur parkeren of na het sporten even een drankje doen in onze sportbar.
Faciliteiten Sportschool Doetinchem
Onze sportschool in Doetinchem beschikt over 4 zalen: fitness/cardio, groepslessen, spinning/megawalk en een trainingsruimte voor crossbox. In onze zaal voor groepslessen worden elke dag vele verschillende groepslessen aangeboden, van Pilates en Yoga tot Spinning en Body Pump.
Yoga
Yoga is een discipline van het hindoeïsme, dat staat voor vereniging. Namelijk de vereniging van lichaam en geest. Yoga heeft dus zowel fysieke als mentale voordelen. Door verschillende houdingen aan te nemen in hoge snelheid en intensiteit verbetert jouw conditie en verbrand je calorieën. Daarnaast verbetert jouw balans, spierkracht, lichaamshouding en lenigheid. Op mentaal gebied helpt Yoga je te ontspannen door middel van ademhalingsoefeningen. Je zal meer energie en minder stress ervaren. Ook hebben Yogi’s (beoefenaars van Yoga) vaak minder pijnklachten, depressies en angststoornissen en een lagere bloeddruk.
Personal Training
Wil jij je doelstelling(en) behalen maar lukt het je echt niet alleen? Wil jij het neusje van de zalm op het gebied van begeleiding en ondersteuning bij het verbeteren van je fitheid en gezondheid? Dan is het tijd om in gesprek te gaan met een Personal Trainer! Binnen Fitland zijn Personal Trainers zeer ervaren met een breed scala aan relevante opleidingen.
Squash
Squash is een uitdagend en intensief racketspel voor twee personen. Squash is uitgeroepen tot een van de meest gezonde sporten. In 60 min werk je aan je conditie, lenigheid, spierkracht en mentale fitheid.
Spinning
Haal het uiterste uit jezelf tijdens onze Spinning training! Je hebt het gevoel over bergen en door vlakke landschappen te scheuren, doordat je steeds verschillende posities aanneemt op de fiets en continu van weerstand verandert. Tijdens deze pittige training, die je afwisselend staand en zittend doet op een spinningsfiets, span je jezelf intensief in op de maat van de muziek. Train jouw uithoudingsvermogen tijdens deze indoor work-out.
Pilates
Bij Pilates draait het allemaal om controle, balans en precisie. Low impact trainingen met vooral grondoefeningen op rustige muziek. Pilates is niet te belastend, maar traint toch jouw hele lichaam en zorgt voor sterke en lange spieren en voor bewustwording van jouw lichaam en lichaamshouding. Je traint vanuit jouw kern, dat zijn jouw buik en heupen, en focust je op jouw ademhaling vanuit deze kern. Pilates is de ultieme sport wanneer je graag wilt afvallen en tegelijkertijd wilt ontspannen tijdens de training.
Milon Cirkel
Wat zou jouw voorkeur hebben? Per week 50 km joggen of 2x per week 35 minuutjes leuke, afwisselende en motiverende spiertraining? Beide zijn geschikt om calorieën te verbranden, maar in de drukte van alledag kunnen wij ons voorstellen dat je liever aan spiertraining doet om jouw kilo’s kwijt te raken. Recent onderzoek toont tevens aan dat het vooral spiertraining is waarmee we structureel aan ons figuur en overgewicht dienen te werken. Onze spieren houden ons niet alleen jong en beweeglijk, ze maken ons ook slank. Ze zijn ook de energieverslinders in ons lichaam. Hoe meer spieren, des te meer vetverbranding dus. Daarom train je bij Fitland op de Milon Cirkel, de beste training voor een slanker figuur en vitaler lichaam.
Fit & Vitaal
Jij wilt toch ook zo lang mogelijk de dingen blijven doen die jij leuk vindt?! Het is hierbij belangrijk dat je zowel mentaal als fysiek vitaal blijft. Fit & Vitaal is de ideale groepsles om vitaal te worden én te blijven. Tijdens deze full-body workout werk jij samen met de trainer aan een gezonder lichaam, vol fitheid en energie. De les is zeer geschikt voor senioren.
Personal Training
Wil jij je doelstelling(en) behalen maar lukt het je echt niet alleen? Wil jij het neusje van de zalm op het gebied van begeleiding en ondersteuning bij het verbeteren van je fitheid en gezondheid? Dan is het tijd om in gesprek te gaan met een Personal Trainer! Binnen Fitland zijn Personal Trainers zeer ervaren met een breed scala aan relevante opleidingen.
Les Mills Bodystep
BodyStep is een combinatie van cardio- en krachttraining. Je beweegt op, naast en rondom de step. Dit is eigenlijk net als traplopen en veroorzaakt een hoge calorie- en vetverbranding. Het hele lichaam moet er tijdens de training aan geloven. Dit zorgt voor een betere conditie en spierversterking. Vooral billen en benen hebben baat bij de oefeningen, deze worden stukken strakker. Bovendien verbetert BodyStep jouw ritme, coördinatie en lenigheid.
Les Mills Bodypump
Tijdens de 60 minuten durende BodyPump les komen al jouw spiergroepen aan bod. Met behulp van lifts, curls, squats en presses op uitdagende muziek wint jouw hele lichaam aan kracht. Daarnaast verbrand je ontzettend veel calorieën door het verhoogde metabolisme en zo word je aanzienlijk fitter in slechts een uurtje van jouw tijd. Bovendien heeft de training ook een positief effect op de botstructuur.
Zumba
Zumba komt oorspronkelijk uit Colombia en betekent snel bewegen en lol hebben. Dit is precies hoe onze training eruit ziet. Je leert uitdagende dansmoves zoals heupbewegingen op Latijns- Amerikaanse feel good muziek. Dit staat garant voor veel plezier en is daarnaast ook nog eens ontzettend goed voor jouw lichaam. De fitnessoefeningen en danspassen op muziek zorgen ervoor dat je calorieën verbrandt, conditie opbouwt en gewicht verliest.
Functioneel Trainen
In een functionele training worden oefeningen gebruikt die vergelijkbaar zijn met bewegingen uit het dagelijks leven. Zo voel je daadwerkelijk dat je sterker en fitter wordt! Je traint daarnaast meerdere spiergroepen tegelijk waardoor je zowel gedurende je training als in de naverbranding een maximaal aantal calorieën verbrand. Wil je fitter, sterker of slanker worden? Dan adviseren wij je om functioneel te trainen! Dit doe je door de toestellen eens te laten staan en te trainen met bijvoorbeeld een kettlebell, barbell of met je eigen lichaamsgewicht. Wil je graag meer spiermassa? Train dan juist geïsoleerd op de krachtapparatuur en met dumbells.
Andere faciliteiten:
Zwembad
Ontspan na een training in een van onze heerlijke zwembaden. Onze baden zijn altijd heerlijk verwarmd en worden tevens gebruikt voor groepslessen zoals bijvoorbeeld AquaFit. Daarnaast leent een zwembad zich uitstekend voor baantjes trekken of voor een ontspannende cooling down.
Spa
Inspanning en ontspanning gaan hand in hand bij Fitland. In een spa bij Fitland vind je bijvoorbeeld een Finse sauna, een Turks stoombad, een Whirlpool en een Infrarood sauna. Zo kun je na je training actief herstellen in de Luxe Spa en ben je snel weer klaar voor de volgende training.
Sauna
Inspanning en ontspanning gaan hand in hand bij Fitland. Met een heerlijke Finse sauna in iedere kleedkamer kun je na de training actief herstellen en ben je snel weer klaar voor de volgende training.
Oppasservice
Wil jij graag vaker trainen, maar vind je het lastig om steeds oppas te moeten regelen voor je kinderen? Bij Fitland bieden we nu oppasservice aan. Terwijl jij lekker aan het trainen bent vermaken wij je kinderen in onze gezellige opvang. Informeer op jouw club naar de openingstijden.
Waarom Fitland?
Bij Fitland geloven we in echte begeleiding: jij vertelt ons je doel en samen gaan we er helemaal voor. Wij blijven je motiveren, stellen continu je training bij en zorgen dat fit ook fun blijft. Want een doel hebben is leuk, maar de weg naar jouw resultaat vinden wij minstens zo belangrijk.
Voor meer informatie kan je gerust contact met ons opnemen.
Je bent van harte welkom!
tel:0314 361707