Gezondheid / Sport
Bodyline Healthcenter (Oostburg) Bedrijf
Bodyline healthcenter is de grootste aanbieder op het gebied van sport en bewegen in Zeeuws-Vlaanderen. Met locaties in Terneuzen, Hulst en Oostburg en studio’s in Philippine en Cadzand bieden wij iedereen in Zeeuws-Vlaanderen sport en bewegen aan. Samen met andere partners werken wij aan een gezond Zeeuws-Vlaanderen! Doe jij ook mee?
Met de uitbreiding van ons bedrijf door het ontwikkelen van nieuwe locaties en aangaan van nieuwe samenwerkingen, zijn we steeds beter in staat om sport en bewegen voor iedereen aan te bieden. Het belang van de eigen regie van een individu in het creëren of in stand houden van een gezonde leefstijl, wordt in onze samenleving steeds groter. In de regio van Zeeuws-Vlaanderen is verbinding en multidisciplinaire samenwerking niet alleen wenselijk, maar ook een noodzaak om een gezond en vitaal Zeeuws-Vlaanderen te creëren voor en door al haar inwoners. Bodyline wil hieraan bijdragen door samen te werken met partners met dezelfde ambities en voorop te lopen in het ontwikkelen en aanbieden van sport- en bewegingsmogelijkheden.
FITNESS
Fitness is de afgelopen jaren steeds populairder aan het worden. En niets voor niets, want fitness is goed voor iedereen. Bij Bodyline kan iedereen meedoen op zijn eigen niveau. Of je nu wilt starten met fitness om gezondheidsredenen, om je uithoudingsvermogen te vergroten, je spieren te versterken of wilt trainen voor een persoonlijk sportief doel zoals een Strong Viking run. In de fitness bieden wij verschillende vormen van begeleiding aan.
Fitness begeleiding
Wil je graag zelfstandig trainen in de fitness? Dan hebben wij – afhankelijk van je ervaring, situatie en doelen – twee mogelijkheden om je op weg te helpen in de fitness, zodat je daarna zelfstandig aan de slag kan.
Buikspierkwartier
Wil je graag je buik- en rugspieren extra trainen? Dat kan! Wij verzorgen iedere dag meerdere workout-kwartiertjes waarin we extra aandacht geven aan deze spieren. Onze buikspierkwartiertjes zijn dagelijks te volgen in zowel Hulst als Terneuzen. Wil je mee doen? Check het rooster van Bodyline Hulst of het rooster van Bodyline Terneuzen en zorg dat je in de fitness op de mat klaar staat met je matje. Dan zorgen wij voor een lekkere training. Zo doe je inspiratie op voor je eigen training en word je extra gemotiveerd om te werken aan je buikspieren!
Circuittraining
Onze Bodyline Circuit training is een training van 30 minuten op hoge intensiteit die je gegarandeerd superveel energie en plezier geeft. Door grote bewegingen in een vlot tempo en met gevarieerde trainingsmaterialen krijg je een complete work-out en haal je het maximale uit jezelf! Je wisselt intensief bewegen af met korte rustmomenten. Zo haal je in een half uurtje alles uit je work-out en maak je je hoofd even helemaal leeg. Deze les is een stress-killer bij uitstek en zorgt er voor dat jouw uithoudingsvermogen met sprongen vooruit gaat.
FYSIEKE KLACHTEN
Heb je last van fysieke klachten? Dan zijn er verschillende mogelijkheden.
Reguliere lessen
We bieden laagdrempelige groepslessen voor wanneer je last heb van chronische ziekte zoals reuma of fybromyalgie of last hebt van blessures. Kijk eens bij de lessen Hydrotherapie, Therapeutische Tai Chi, Aqua Tai Chi en BodyTone.
Diabeten, reuma en oncologie
Daarnaast bieden we een aantal trajecten aan voor speciale doelgroepen waarbij je in klein groepsverband kunt sporten. Dit zijn de Diabeten groep, Reuma groep en Oncologie groep. In deze groepen sport je onder begeleiding van een van onze coaches en staat de individuele belastbaarheid centraal, terwijl je samen met anderen die je situatie en klachten begrijpen kan bewegen.
Fysiotherapie
Als laatste werken we in Terneuzen samen met FysioMove en Rob Beezemer (fysiotherapeut Epicurus) en in Hulst met fysiotherapeute Wolmoed Tol en Kinderfysiotherapeute Martine de Nijs. In Oostburg zijn we gevestigd in het Gezondheidscentrum Antonius (GCA), waarbij we deel uitmaken van de ketenzorg. In de ochtend en avond bieden wij onze eigen reguliere groepslessen en in de middag vinden er medische trajecten plaats onder begeleiding van een een fysiotherapeut. Bij klachten die ondersteuning van een fysiotherapeut nodig hebben, heb je dus de mogelijkheid om via onze collega’s bij ons te kunnen bewegen en zo te revalideren of je klachten te verminderen.
PERSONAL TRAINING
Het klinkt best logisch; een trainer die je persoonlijk begeleidt en er op gebrand is jou te helpen bij het realiseren van jouw doelstellingen. Of dat nu afvallen is, strakker worden, herstellen na herniaklachten, sterker worden of leren hardlopen. Personal training kan de weg zijn naar jouw succes!
In 2016 is Bodyline een samenwerking met Bodyresult aangegaan om personal training een duurzame plaats te geven in de organisatie. Door de samenwerking is Bodyresult in staat in heel Zeeuws-Vlaanderen personal training te geven. Er zijn per vestiging meerdere trainers actief, zodat klanten altijd kunnen worden bediend, ook bij afwezigheid van een trainer.
Bodyresult biedt naast personal training ook personal yoga aan en werkt nauw samen met een moderne diëtiste om optimale begeleiding in eet-en leefgedrag te creëren.
SENIOREN FITNESS
Voor onze sportievelingen met jarenlange ervaring bieden wij senioren fitclub aan. Ook als je nog nooit eerder gesport hebt ben je meer dan welkom bij de senioren fitclub. Samen met anderen bewegen onder begeleiding van een coach. Niet alleen gezond, maar vooral ook heel gezellig! De Senioren fitclub vindt plaats in de fitness en bestaat uit 5 minuten opwarmen, 15 minuten cardiotraining, 15 minuten spierversterkende oefeningen, 15 minuten functionele oefeningen die helpen bij de benodigde dagelijkse bewegingen en 10 minuten stretchoefeningen. Dit alles onder begeleiding van onze trainers en muziek uit de jaren 50, 60 en 70.
Waarom Senioren Fitclub?
- Verbeterd de dagelijkse fitheid
- Verbeterde conditie, kracht, lenigheid en coördinatie
- Samen trainen in een vaste groep
- Niet alleen gezond, maar ook heel gezellig
Fit zijn en in beweging blijven kan een aantal veel voorkomende ziektes en klachten helpen voorkomen zoals: osteoporose, diabetes, (te) hoge bloeddruk, het verminderde vermogen van de longen om zuurstof op te nemen, toename vetmassa. De Senioren Fitclub lessen worden twee keer per week aangeboden in Terneuzen en Hulst. In het rooster vind je de gereserveerde dagen en tijden voor de Senioren Fitness.
Liever een andere sportieve activiteit? Vraag ons om advies of kijk eens bij de volgende lessen die populair zijn onder senioren:
GROEPSLESSEN
U kunt verschillende groepslessen bij ons volgen. Als u op een van de onderstaande lessen klikt, krijgt u meer informatie.
- LES MILLS
- BODYLINE PROGRAMMA’S
- SPINNING
- AQUA PROGRAMMA’S
- BODY & MIND
- PLAYGROUND X
- OUTDOOR TRAINING
- CIRCUITTRAINING
- BUIKSPIER KWARTIE
LEEFSTIJL
U kunt verschillende programma’s volgen ten behoeve van uw leefstijl. Als u op een van de onderstaande programma’s klikt, krijgt u meer informatie.
YOGA
Hormoon Yoga
Hormoon Yoga is een vorm van yoga die weldadig is voor het hele lichaam, maar specifiek werkt op onze hormoonhuishouding. Hormoon Yoga is een vaste serie oefeningen (Asanas) gecombineerd met ademhalingstechnieken (Pranayama) en het sturen van energie naar plaatsen in ons lichaam. Aan het eind van de serie volgt een aantal ontspanningsoefeningen (Yoga Nidra) om de energie in harmonie te brengen.
Waarom Hormoon Yoga?
- Geschikt voor iedere vrouw
- Geeft energie, vitaliteit en een vrouwelijk gevoel
- Harmonisering van algemene lichaamsfuncties
- Uitermate geschikt voor vrouwen met hormoon gerelateerde klachten zoals: PMS, menstruatiestoornissen, PCOS, CTS, overgangsklachten, gewrichtsklachten of een kinderwens
- Bij regelmatige beoefening van de serie kunnen klachten verminderen/verdwijnen
Wij geven een aantal keren per jaar een Hormoon Yoga workshop. Deze bestaat uit twee delen.
Deel 1: In het eerste gedeelte van de workshop leer je in 90 minuten de technieken voor de serie van Hormoon yoga.
Deel 2: In het tweede gedeelte van de workshop voer je de volledige serie uit, met de technieken die je geleerd hebt. Deze serie duurt 60 minuten.
Alleen wanneer je de technieken al beheerst, kun je er voor kiezen om alleen mee te doen met Deel 2 van de workshop.
Aerial Yoga
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als gevorderde yogi’s een nieuwe Yoga ervaring. Daar waar omgekeerde houdingen als kopstand op je mat alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial Yoga vele deuren; de mogelijkheden zijn eindeloos!
Je nieuwe partner, de hangmat, ondersteunt je, haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegings-vrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.
Waarom Aerial Yoga?
– Heel veel plezier
– Je bouwt aan kracht, souplesse, vertrouwen en balans en je krijgt de massages van het doek er gratis bij
– Ultieme ontspanning aan het einde van de les schommelend in je eigen hangmat
– 60 minuten
Bodyline gelooft in de kracht van sport en bewegen voor iedereen en heeft een kwalitatief hoogstaand en holistisch aanbod op het gebied van sport en bewegen, waarbij plezier en energie centraal staan. Met behulp van innovatie en verbinding maken wij een gezond en vitaal leven bereikbaar voor iedereen in de regio van Zeeuws-Vlaanderen.
Voor meer informatie kunt u altijd contact met ons opnemen. U bent van harte welkom!
www.bodylinehc.nl
tel: 0115-697 773